Warsztaty on-line pt. "Czym jest mindfulness i jak może pomóc w redukcji stresu? - możliwość zdobycia godzin zaliczeniowych w ramach PDZ dla studentów wszystkich kierunków

17-02-2023

Zapraszamy studentów wszystkich kierunków na warsztaty online pt. „Czym jest mindfulness i jak może pomóc w redukcji stresu ?”, które odbędą się 25 lutego o godzinie 18:00. 

Jeśli szukasz sposobów na radzenie sobie ze stresem w życiu, potrzebujesz zwolnić, odpocząć, zadbać o siebie, chcesz poprawić swoje zdrowie i ogólne samopoczucie to koniecznie powinieneś/aś wziąć udział w bezpłatnych warsztatach online, w których to będziesz miał/ła przyjemność zapoznać się z Mindfulness, czyli w skrócie sposobami na redukcję stresu opartą na uważności 

Naszym gościem będzie Tomasz Świta , który jest certyfikowanym nauczycielem programu Mindfulness Based Stress Reduction (certyfikat Polskiego Instytutu Mindfulness w partnerstwie z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) w Niemczech), który uprawnia mnie do prowadzenia oryginalnych kursów MBSR we wszystkich krajach UE i w USA . Mieszka we Wrocławiu. Praktykuje mindfulness od 6 lat, regularnie bierze udział w odosobnieniach medytacyjnych w nurcie mindfulness i Vipassana, prowadzi grupy poświęcone uważności, organizuje warsztaty wyjazdowe. Stale zafascynowany poszerzaniem świadomości i dążeniem człowieka do pełni, relacjami ludzi z przyrodą, uważną komunikacją, radzeniem sobie ze złością, gniewem i lękiem.

Podczas tych warszatów będzie przeprowadzona praktyka medytacyjna dla początkujących oraz nasz gość opowie o tym:
Jakie są korzyści z praktyki mindfulness?
W czym może pomóc uważność ?
W jaki sposób wspierać się w codziennych trudnościach?
Dla kogo jest Kurs Redukcji Stresu Mindfulness?
Oczywiście nie zabraknie czasu na pytania dla prowadzącego. 

Zgłoszenia przyjmujemy do 23 lutego. Zainteresowane osoby prosimy o kontakt mailowy z dzialnauczania@tszw.edu.pl. Prosimy także, aby w treści wiadomości było zawarte imię, nazwisko oraz adres e-mailowy. 

Na podstawie udziału można uzyskać do 10 godzin w ramach Praktycznego Doskonalenia Zawodowego. 

Zapraszamy do udziału!